スープジャーで作る沢煮椀 ≪ヴィーガンメニュー≫

毎日お弁当を作るのは大変だけど手作りしたい、そんなときにはスープジャーが便利です。あたたかランチでフレッシュ。午後からも頑張れそうですね。

かぼちゃのきんぴら ≪ヴィーガンメニュー≫

かぼちゃを細く切って炒め、万能醤油で味をつけるだけで、あっという間に1品できあがり！お弁当に入れても、彩がきれいです。

ほうれん草のおひたし ≪ヴィーガンメニュー≫

野菜をさっとゆで、漬けこみ液に浸しておくだけ。シンプルに野菜のおいしさを引き立てる、おひたしのご紹介です。

浅漬け ≪ヴィーガンメニュー≫

サラダ感覚で手軽に野菜が楽しめる、浅漬けのご紹介です。ちょっと作っておくと何かと便利なので、是非お試しください。

炊き込みごはん ≪ヴィーガンメニュー≫

具材のおいしさを、ごはんにギュッと閉じ込めた、基本の炊き込みごはんです。

きんぴらごぼう ≪ヴィーガンメニュー≫

ごはんにぴったりの、和食の定番メニューです。お弁当や、作り置きおかずとしてもどうぞ。

白菜とお揚げさんの炊いたん ≪ヴィーガンメニュー≫

お揚げさんの旨味を、白菜にそのまんま含ませていただく、上品な味わいの一品です。