ほうれん草のおひたし ≪ヴィーガンメニュー≫

野菜をさっとゆで、漬けこみ液に浸しておくだけ。シンプルに野菜のおいしさを引き立てる、おひたしのご紹介です。

牛そぼろと炒りたまごの二色丼

簡単で作り置きもでき、何かと便利な牛そぼろと、炒りたまごを使った二色丼のご紹介です。お子様にも大人気。お弁当にもどうぞ。

鶏そぼろと炒りたまごの二色丼

白うすくち 1本で完成！簡単で作り置きもでき、何かと便利な鶏そぼろと、炒りたまごを使った二色丼のご紹介です。

アスパラガスの肉巻き

牛肉の濃厚なうまみと、アスパラガスのやさしい甘さが相性抜群！冷めてもおいしくいただけるので、お弁当にもピッタリです。

かぼちゃのきんぴら ≪ヴィーガンメニュー≫

かぼちゃを細く切って炒め、万能醤油で味をつけるだけで、あっという間に1品できあがり！お弁当に入れても、彩がきれいです。

じゃことブロッコリーの炒めもの

身近な材料で、お手軽にあと1品！程よくゆでたブロッコリーの食感と、カリッと香ばしく炒めたちりめんじゃこの食感を楽しみましょう。

いわしのかば焼き風

いわしを香ばしく焼き、甘辛く味付けした、ごはんにぴったりのメニューです。お財布にも優しいところがうれしいですね。

沢煮椀

たくさんの野菜と豚肉で作る、やさしい味わいの汁物です。おかずも兼ねてささっと作り、心も体も温まりましょう。

スープジャーで作る沢煮椀 ≪ヴィーガンメニュー≫

毎日お弁当を作るのは大変だけど手作りしたい、そんなときにはスープジャーが便利です。あたたかランチでフレッシュ。午後からも頑張れそうですね。